Get Adobe Flash player

самооценка и здоровье
самооценкаБольшинство из нас знакомы с эффектом плацебо, поэтому выводы ученых  университета Цюриха не удивляют. Позитивная самооценка своего состояния здоровья положительно влияет на продолжительность жизни. Любопытно, что данные для мужчин и женщин не совпадают: риск смерти при наилучшей и наихудшей самооценкой здоровья мужчин 1:2,9, женщин 1:1,5. К чести ученых можно добавить, что они убрали из выводов такие объективные факторы, как уровень образования, семейное положение, кровяное давление, уровень сахара в крови, курение и другие факторы из истории болезней и использования медикаментов.
Ученые Австралии поставили более узкий эксперимент оценивая деятельность парасимпатической системы под влиянием комплиментарного воздействия и противоположного. Их выводы сводятся к тому, что комплименты помогают блуждающему нерву корректировать работу сердечно-сосудистой системы, а заявления "вы плохо выглядите", если их воспринимать всерьез, приводят к блокировке парасимпатической системы, что вызвает нарушения работы сердца.

Эти данные можно воспринимать буквально и повышать свою самоценку до бесконечности: утверждая, что ваше здоровье идеально (как в Цюрихе), и окружая себя людьми, которые кроме комплиментов вам ничего не скажут. Ваша самооценка вырастет и окажется завышенной. Вы будете походить на глупого, самодовольного человека, который всем доволен, но... Что вы будете делать в случае заболевания, которое вы не заметили или спровоцировали, не желая ничего менять в своем не совсем здоровом образе жизни? Сколько нервных клеток падут жертвами вашей завышенной самооценки, когда неожиданно выясниться, что вы давно ничему не учитесь и отстали от окружающих? Как изменится ваше мнение о себе, если вы случайно услышите, что думают о вас окружающие, когда вас нет рядом?

В психологии наиболее "правильной" считается самооценка наиболее близкая к объективной, т.е. как есть, она так и называется адекватной. Позволяет жить в мире с собой, окружающим миром и людьми. К такой самооценке, по мнению большинства психологов, следует стремиться.

В психолгии  развития можно встретить другой подход, "мне многое дано, значит с меня и спрос выше". В такой самооценке есть доля снобизма, который мешает чувствовать себя в любой компании "как все", но взгляд на большинство свысока позволяет развиваться быстрее. Приходится все время заботиться о том, чтобы соответствовать своему же мнению о себе и находиться в обществе себе подобных. Конечно, чувство юмора помогает относиться к себе с самоиронией, иначе игра наперегонки с самим собой может сказаться на здоровье.

Спорить с тем, что оценка себя "ниже плинтуса" не совместима с здоровьем и жизнеспособностью, не приходится. Однако, есть люди, которым лень найти в себе хоть одно лишнее достоинство, кроме скромности. Этой скромностью они готовы прикрыть нежелание учиться, страх перед любой спорной ситуацией и другие вполне реальные недостатки.

На goody-beauty.ru опубликован простенький тестик, который позволит вам взглянуть на свою самооценку со стороны.








Возможно: E-mail | Ссылка | Kick it! | DZone it! | del.icio.us

из кладовой рецептов

Минимизировать
маска из сапропеля
маска из сапропеляДля лечения юношеской угревой сыпи, а также более серьезных заболеваний кожи, таких как фурункулез, псориаз, пигментация, в том числе связанная с горм...далее
+ рецепты для волос
+ рецепты для кожи
...Более прочное удовольствие получается от вещей менее совершенных. Оттого, что они были не во всём удачны, они заставляют живее работать воображение...

С. Моэм

под ритм Луны

ритм Луны Питер

компоненты косметики

маска из ламинарии
причуда причуда причуда пишет:
Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию.На...
лен для укладки волос
SuperUser Account host пишет:
лучшее, что есть в пиве: хмель и солод, если убрат...

моноатомное золото
Александр Александр пишет:
вот тема новая вроде а о моно атомном золоте нистр...
моноатомное золото
Michael Kors Purses Michael Kors Purses пишет:
Согласен, нет статистики - нет возможности делать ...
моноатомное золото
Michael Kors Handbags Michael Kors Handbags пишет:
при чуме лучшая профилактика: гигиена и чеснок, а ...

вероятно сейчас

последние комментарии:

диагноз по ногтям
SuperUser Account SuperUser Account пишет:
Как правило, у большинства людей они имеются от ро...
лучшее средство от комаров
Анастасия Анастасия пишет:
Мы тоже ванилином пользуемся, неплохо помогает. А ...
лучшее средство от комаров
Инесса Инесса пишет:
Лучше всего для помещения или своего двора использ...

несколько слов о сайте

Максимизировать
  Поиск