Get Adobe Flash player

самооценка и здоровье
самооценкаБольшинство из нас знакомы с эффектом плацебо, поэтому выводы ученых  университета Цюриха не удивляют. Позитивная самооценка своего состояния здоровья положительно влияет на продолжительность жизни. Любопытно, что данные для мужчин и женщин не совпадают: риск смерти при наилучшей и наихудшей самооценкой здоровья мужчин 1:2,9, женщин 1:1,5. К чести ученых можно добавить, что они убрали из выводов такие объективные факторы, как уровень образования, семейное положение, кровяное давление, уровень сахара в крови, курение и другие факторы из истории болезней и использования медикаментов.
Ученые Австралии поставили более узкий эксперимент оценивая деятельность парасимпатической системы под влиянием комплиментарного воздействия и противоположного. Их выводы сводятся к тому, что комплименты помогают блуждающему нерву корректировать работу сердечно-сосудистой системы, а заявления "вы плохо выглядите", если их воспринимать всерьез, приводят к блокировке парасимпатической системы, что вызвает нарушения работы сердца.

Эти данные можно воспринимать буквально и повышать свою самоценку до бесконечности: утверждая, что ваше здоровье идеально (как в Цюрихе), и окружая себя людьми, которые кроме комплиментов вам ничего не скажут. Ваша самооценка вырастет и окажется завышенной. Вы будете походить на глупого, самодовольного человека, который всем доволен, но... Что вы будете делать в случае заболевания, которое вы не заметили или спровоцировали, не желая ничего менять в своем не совсем здоровом образе жизни? Сколько нервных клеток падут жертвами вашей завышенной самооценки, когда неожиданно выясниться, что вы давно ничему не учитесь и отстали от окружающих? Как изменится ваше мнение о себе, если вы случайно услышите, что думают о вас окружающие, когда вас нет рядом?

В психологии наиболее "правильной" считается самооценка наиболее близкая к объективной, т.е. как есть, она так и называется адекватной. Позволяет жить в мире с собой, окружающим миром и людьми. К такой самооценке, по мнению большинства психологов, следует стремиться.

В психолгии  развития можно встретить другой подход, "мне многое дано, значит с меня и спрос выше". В такой самооценке есть доля снобизма, который мешает чувствовать себя в любой компании "как все", но взгляд на большинство свысока позволяет развиваться быстрее. Приходится все время заботиться о том, чтобы соответствовать своему же мнению о себе и находиться в обществе себе подобных. Конечно, чувство юмора помогает относиться к себе с самоиронией, иначе игра наперегонки с самим собой может сказаться на здоровье.

Спорить с тем, что оценка себя "ниже плинтуса" не совместима с здоровьем и жизнеспособностью, не приходится. Однако, есть люди, которым лень найти в себе хоть одно лишнее достоинство, кроме скромности. Этой скромностью они готовы прикрыть нежелание учиться, страх перед любой спорной ситуацией и другие вполне реальные недостатки.

На goody-beauty.ru опубликован простенький тестик, который позволит вам взглянуть на свою самооценку со стороны.








Возможно: E-mail | Ссылка | Kick it! | DZone it! | del.icio.us

из кладовой рецептов

Минимизировать
лосьон для сухой кожи
лосьон для сухой кожиВ период парового отопления помещения мы находимся в помещениях с сухим воздухом. Излишне сухой воздух неблагоприятным образом сказывается на дыхании,...далее
+ рецепты для волос
+ рецепты для кожи
Первый шаг к свободе - выход из толпы.

под ритм Луны

ритм Луны Питер

компоненты косметики

маска из ламинарии
причуда причуда причуда пишет:
Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию.На...
лен для укладки волос
SuperUser Account host пишет:
лучшее, что есть в пиве: хмель и солод, если убрат...

моноатомное золото
Александр Александр пишет:
вот тема новая вроде а о моно атомном золоте нистр...
моноатомное золото
Michael Kors Purses Michael Kors Purses пишет:
Согласен, нет статистики - нет возможности делать ...
моноатомное золото
Michael Kors Handbags Michael Kors Handbags пишет:
при чуме лучшая профилактика: гигиена и чеснок, а ...

вероятно сейчас

последние комментарии:

диагноз по ногтям
SuperUser Account SuperUser Account пишет:
Как правило, у большинства людей они имеются от ро...
лучшее средство от комаров
Анастасия Анастасия пишет:
Мы тоже ванилином пользуемся, неплохо помогает. А ...
лучшее средство от комаров
Инесса Инесса пишет:
Лучше всего для помещения или своего двора использ...

несколько слов о сайте

Максимизировать
  Поиск