Get Adobe Flash player

разминка перед танцами
Нурхан Шариф

Мне стало любопытно, какой гимнастикой дома можно заниматься для общего тонуса, красоты и здоровья. Хочу внести свою лепту в общую копилку. Нурихан Шариф известная как одна из лучших в мире исполнительниц ближневосточных танцев. Она много путешествует и обучает танцам жителей самых разных стран. Ее обучение начинается с разминки перед танцем. Попробуйте, мне кажется, что комплекс упражнений способствует всем трем желаниям: энергия, красота, здоровье. Сама Nourihan Sharif продолжает танцевать и гастролировать, удивляя пластикой движений, его искрометностью и неувядающей красотой. Она сама - лучший аргумент "за!"

Я попробовала, получила массу удовольствия.

Общие выводы у меня сложились примерно такие:
сохранить форму, тонус помогает именно женщинам
делать легко вне зависимости от исполнителя: подходит как для прилипшего к мониторам офисного планктона, так и для спортсменок-комсомолок
от виртуального урока Нурхан Шариф веет восточным гаремом с его сексуальностью, таинственностью и женственностью (правда, не те характеристики, от которых легко отказаться?) и этому хочется научиться

 

Убедила? Пробуйте - разминка перед танцами от Нурхан Шариф:

минусы:

похудеть до состояния гладильной доски с Нурхан Шариф маловероятно, либо ищем способ именно худеть, либо остаемся собой, но... с небольшими обаятельными дополнениями)

один раз попробовать мало, чтобы быть как Нурихан придется, улыбаясь новому дню, немного размяться на восточный манер и улыбнуться своему новому имиджу в зеркале. Сдается мне, что каждый новый день ваша улыбка будет шире и радостней, во всяком случае позвольте вам пожелать именно этого.

beauty










Возможно: E-mail | Ссылка | Kick it! | DZone it! | del.icio.us

из кладовой рецептов

Минимизировать
ванна при бессоннице
ванна при бессонницеВсе знают. что сон полезен, более того особенно полезен своевременный сон. Иногда жизнь так прихватит, что мы все, конечно, понимаем правильно, но не ...далее
+ рецепты для волос
+ рецепты для кожи
В Германии из 100 человек - 15 дети, в других странах больше, а больше всего детей в Кении: из 100 человек 51 ребенок и только 49 взрослые

под ритм Луны

ритм Луны Питер

компоненты косметики

маска из ламинарии
причуда причуда причуда пишет:
Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию.На...
лен для укладки волос
SuperUser Account host пишет:
лучшее, что есть в пиве: хмель и солод, если убрат...

моноатомное золото
Александр Александр пишет:
вот тема новая вроде а о моно атомном золоте нистр...
моноатомное золото
Michael Kors Purses Michael Kors Purses пишет:
Согласен, нет статистики - нет возможности делать ...
моноатомное золото
Michael Kors Handbags Michael Kors Handbags пишет:
при чуме лучшая профилактика: гигиена и чеснок, а ...

вероятно сейчас

последние комментарии:

диагноз по ногтям
SuperUser Account SuperUser Account пишет:
Как правило, у большинства людей они имеются от ро...
лучшее средство от комаров
Анастасия Анастасия пишет:
Мы тоже ванилином пользуемся, неплохо помогает. А ...
лучшее средство от комаров
Инесса Инесса пишет:
Лучше всего для помещения или своего двора использ...

несколько слов о сайте

Максимизировать
  Поиск