Get Adobe Flash player

разминка перед танцами
Нурхан Шариф

Мне стало любопытно, какой гимнастикой дома можно заниматься для общего тонуса, красоты и здоровья. Хочу внести свою лепту в общую копилку. Нурихан Шариф известная как одна из лучших в мире исполнительниц ближневосточных танцев. Она много путешествует и обучает танцам жителей самых разных стран. Ее обучение начинается с разминки перед танцем. Попробуйте, мне кажется, что комплекс упражнений способствует всем трем желаниям: энергия, красота, здоровье. Сама Nourihan Sharif продолжает танцевать и гастролировать, удивляя пластикой движений, его искрометностью и неувядающей красотой. Она сама - лучший аргумент "за!"

Я попробовала, получила массу удовольствия.

Общие выводы у меня сложились примерно такие:
сохранить форму, тонус помогает именно женщинам
делать легко вне зависимости от исполнителя: подходит как для прилипшего к мониторам офисного планктона, так и для спортсменок-комсомолок
от виртуального урока Нурхан Шариф веет восточным гаремом с его сексуальностью, таинственностью и женственностью (правда, не те характеристики, от которых легко отказаться?) и этому хочется научиться

 

Убедила? Пробуйте - разминка перед танцами от Нурхан Шариф:

минусы:

похудеть до состояния гладильной доски с Нурхан Шариф маловероятно, либо ищем способ именно худеть, либо остаемся собой, но... с небольшими обаятельными дополнениями)

один раз попробовать мало, чтобы быть как Нурихан придется, улыбаясь новому дню, немного размяться на восточный манер и улыбнуться своему новому имиджу в зеркале. Сдается мне, что каждый новый день ваша улыбка будет шире и радостней, во всяком случае позвольте вам пожелать именно этого.

beauty










Возможно: E-mail | Ссылка | Kick it! | DZone it! | del.icio.us

из кладовой рецептов

Минимизировать
дрожжи в маске для роста волос
дрожжи в маске для роста волосДрожжи - какие-то странные грибы, представляются мне одной из тех непонятных вещей, которые бродят в природе и на кухне по каким-то своим законам. Поч...далее
+ рецепты для волос
+ рецепты для кожи
Красота действует даже на тех, кто ее не замечает.

Жан Кокто

под ритм Луны

ритм Луны Питер

компоненты косметики

маска из ламинарии
причуда причуда причуда пишет:
Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию.На...
лен для укладки волос
SuperUser Account host пишет:
лучшее, что есть в пиве: хмель и солод, если убрат...

моноатомное золото
Александр Александр пишет:
вот тема новая вроде а о моно атомном золоте нистр...
моноатомное золото
Michael Kors Purses Michael Kors Purses пишет:
Согласен, нет статистики - нет возможности делать ...
моноатомное золото
Michael Kors Handbags Michael Kors Handbags пишет:
при чуме лучшая профилактика: гигиена и чеснок, а ...

вероятно сейчас

последние комментарии:

диагноз по ногтям
SuperUser Account SuperUser Account пишет:
Как правило, у большинства людей они имеются от ро...
лучшее средство от комаров
Анастасия Анастасия пишет:
Мы тоже ванилином пользуемся, неплохо помогает. А ...
лучшее средство от комаров
Инесса Инесса пишет:
Лучше всего для помещения или своего двора использ...

несколько слов о сайте

Максимизировать
  Поиск