
Когда начинаешь ценить массаж, за его эффективность в снятии лишних напряжений, подготовке мышц к нагрузкам, за его влияние на красоту и здоровье, то начинаешь искать масло. которое помогает своими биохимическими свойствами достигать целей быстрее, еще эффективнее, а не просто скользить пальцам по поверхности кожи...
Понятное дело, что производители косметики могут, хотят и предлагают самые лучшие (по их мнению) средства для массажа. Даже если мне по каким-то невероятным причинам захочется массировать именно пупок, я думаю, они предложат самый! лучший! массажный крем, гель, масло (нужное подчеркнуть) для наиболее эффективного массажа пупка. (вопрос в чем именно эффект, что характерно, может остаться за кадром, зато список VIP персон, которые уже оценили по достоинству самый! лучший! и т.д. можно расширять). От обилия предложений, VIP и желающих стать таковыми, от невнятности в чем именно эффект, и полной неразберихи в вопросе: а не выйдет ли мне это боком? - я предпочитаю делать свою индивидуальную косметику.
Весной, как большинство сытых лентяев, я вспоминаю о стройности, зарядке и... всех тех недостатках, которые изящно прячутся под шубами и зимней одеждой.
Между фитнесом. гимнастикой дома и массажем, остается время для интеллектуальных раздумий о том, как сделать массажное масло, чтобы худея от изнурительных (ну... для меня изнурительные) нагрузок, не столкнуться с болью в мышцах, уродующими стриями на коже и этим страшным целлюлитом, который как утверждают многие интернет проекты уже добрался до очень юных созданий.
Целлюлит нарушение обмена веществ в коже, подбирается к ней незаметно, сначала лишняя жидкость накапливается в соединительных тканях, никакой "апельсиновой корки" лишь легкая отечность. Затем небольшие клетки жиров становятся больше и кожа перестает нормально функционировать, нарушается кровоснабжение - "система идет в разнос", но это лишь вторая стадия, при нажатии на кожу остаются вдавленные следы. Неровная бугристая кожа появляется позже, когда разросшиеся жировые клетки не помещаются между волокнами соединительной ткани и начинают выпирать, образуются узелки - это треться стадия, когда сходство с апельсиновой коркой появляется. на четвертой стадии нарушение в метаболизме увеличивается, бугристость тоже, к перечисленным симптомам может добавиться боль при нажатии на поврежденные целлюлитом участки.
Приминая во внимание, что причины развития целлюлита мало изучены, остается воспользоваться индивидуальной косметикой: массажными маслами и арома/фитованнами.
Косметическое действие массажного масла направим на симптомы: вывод лишних жидкостей и нормализацию водного баланса ткани кожи, восстановление и профилактику работы кровеносным сосудов и капилляров, расщепление/уменьшение жировых клеток. восстановление липидного обмена и снятие стресса, и, возможно, гормональные факторы (они служат объяснением появления целлюлита за неимением убедительных альтернатив)
Правила составления массажного масла, учитывающего возможность целлюлита или его вопиющее наличие предполагают: основу из растительных масел, обогащенную эфирными маслами.
Какое растительное масло выбрать?
Поверхностный массаж, напоминающий скорее поглаживание, - приятен, но малоэффективен. Более глубокий массаж позволяет "дотянуться" до более глубоких слоев кожи. К растительным маслам, обладающим теми же свойствами глубокого проникновения в кожные слои относят масло авокадо, жожоба, касторовое, макадамии, сафлоровое масла.
Составляя массажное масло лучше использовать одно из перечисленных масел как транспорт по доставке биоактивных веществ к жировому слою, в надежде его разрушить.
Без движения. например, при обертывании разрушение жирового слоя может идти только за счет температуры и за счет того, что под пленкой веществам просто некуда больше деваться, кроме как влезать под кожу, при глубоком массаже движения пальцев обеспечивают и транспорт и биохимические процессы. Разложению жиров могут способствовать эфирные масла, такие как масла цитрусовых (их нельзя использовать перед выходом на солнце) и хвойные масла.
Для комплексного воздействия советуют использовать эфирные масла, действующие не только непосредственно на жировые клетки, но и масла, выводящие жидкости, масла нормализующие кроветворные процессы в клетках кожи, масла, помогающие предотвратить растяжки и стрии при интенсивном похудении и масла, снимающие стресс.
Список эфирных масел для антицеллюлитного массажа и ванн включает:
 |
масло герани, отличающееся тем, что способствует выводу жидкостей,
нормализует местное кровообращение и обмен, способствует эластичности
кожи, может использоваться в любое время года; |
|
масло грейпфрута аналогично по своему воздействию на кожу маслу герани,
однако не повышает эластичность кожи и не используется перед выходом на
солнце; |
|
масло лимона улучшает обмен веществ, нормализует кровообращение,
выравнивает кожу, способствуя ее упругости и гладкости, не используется
перед солнечными ваннами и солярием, отбеливает кожу;
масло розмарина выводит жидкости, нормализует кровообращение и жировой обмен; |
|
масло из ягод можжевельника выводит лишние токсины и жидкости, очищает кровь, выводит мочевую кислоту; |
|
масло фенхеля отличается способностью выводить токсины; |
|
масло сладкого апельсина улучшает настроение и повышает иммунитет,
обладает антистрессовым действием, нормализует обмен в клетках кожи и
повышает ее тонус, в сравнении с другими цитрусовыми фототоксичность
масла меньше; |
|
масло сандала отличается изысканностью аромата, снимающего стресс и
предотвращающего бессонницу, подходит для чувствительной кожи и может
использоваться для разглаживания и подтягивания кожи, масло обладает
свойством выводить токсины; |
|
масло нероли при резком снижении веса, например после родов,
предупреждает появление растяжек, стимулирует регенерацию клеток кожи,
омолаживает ее; |
|
масло кипариса сочетает действие против целлюлита и варикоза; помогает
удалить видимый сосудистый рисунок под кожей и точечные кровоизлияния;
также сужает сосуды при варикозном расширении вен; укрепляет венозные
стенки; нормализует водно-жировой обмен; |
Список эфирных масле можно продолжить, однако, не стоит забывать и о базовых маслах. Среди рекомендаций по подбору состава базовых масел обращают на себя внимание:
|
масло виноградных косточек питает кожу антиоксидантными веществами,
обладает легкой структурой, которая в составе массажного масла
позволяет уменьшить "тяжесть" других масел; |
|
масло буранчика отлично справляется с симптомами ПМС, в случае
необходимости его можно использовать для массажа поясничной области или
добавить в массажное масло; |
|
масло жожоба кроме уже упомянутого свойства проникать глубоко в кожные
слои подходит для любого типа кожи, не обладает собственным запахом и
легко впитывается, обогащает кожу витамином Е |
|
масло из ростков пшеницы обогащает Е сухую и зрелую кожу. Помогает при
шрамах, ожогах и растяжках; масло липкое и требует разбавления более
легким маслом; |
|
масло лесных орехов смягчает и регенерирует клетки кожи, рекомендуется при жирной и комбинированной коже; |
|
масло семян моркови лечит шрамы, растяжки и воспаления, включая акне;
масло подсолнечника легкое, содержит витамины и минералы,
нерафинированное можно эффективно использовать в комбинации с более
тяжелыми маслами; |
|
масло энотеры очень липкое, но разбавляя его более легкими маслами можно
получить эффективное средство при ПМС, акне и других воспалительных
процессах на коже; |
Продолжить список активных природных компонентов, используемх в борьбе с целлюлитом можно экстрактами различных растений:
|
гуарана отличается высоким содержанием кофеина, в результате
препятствует образованию новых жировых клеток, усиливает циркуляцию
крови, способствует при массаже и гимнастике сжиганию жира, выводу
жирных кислот и лишних жидкостей из кожных тканей, повышает тонус и
укрепляет кожу;
|
|
зеленый чай благодаря входящему в состав листьев комплексу танинов
повышает устойчивость кровеносных сосудов, активно снимает отеки и
обладает высокой антиоксидантностью; |
|
боярышник воздействует на кожные ткани, препятствуя увеличению жировых
клеток, его основное медицинское действие связывают с
сердечно-сосудистой деятельностью; |
 |
молодые листочки березы способствуют выводу токсинов и снижению
отечности, обладают болеутоляющим и тонизирующим эффектом, в составе
масел имеют легкий согревающий эффект |
 |
водоросли, особенно фуксис, а также ламинария препятствуют появлению жировых клеток и
расщепляют уже образовавшиеся, необходимо лишь доставить экстракт
водоросли к жировой прослойке |
|
экстракт люцерны восстанавливает структуру кожи, гибкость ее
соединительных тканей, тем же свойством обладает экстракты дикой моркови
и тыквы |
Как при составлении любого массажного масла необходимо подобрать аромат, капли эфиров смешать и к ним добавить экстракты, затем дополнить состав базовыми маслами и перемешать. Большинство эфирных масел обладают свойством консервантов, поэтому массажное масло можно делать не для одного использования. Ориентировочное соотношение эфирных и базовых масел 10-15 капель эфиров на 30 мл базовых масел.