самомассаж рук
Get Adobe Flash player

cамомассаж рук
самомассаж рук

Ты сидишь, образуя с компьютером почти любовный треугольник – глаза в мониторе, руки на клавиатуре, все твое сознание ограничено тем, что ты делаешь. Специфика эпохи, новое понимание себя, мира ценности информации. Приходится плавать, забывая, что ты не вирус, не компьютерная программа, даже не рыба в информационных потоках, надеясь, что течения вынесут тебя куда-то в более или менее интересное для тебя место. Волна поднимает и…
Немеют пальцы, устают глаза. За окном поют птицы, распускаются почки, зовут тебя, но на кончиках твоих пальцев судьба мира, фирмы, выгодной сделки…
Прервись, посмотри на тонкие хрупкие, защищенные лишь тонкими пластинами ногтей пальцы. Можешь не вдаваться в философские проблемы: как могут твои пальцы справиться с поставленными перед ними задачами, просто посвяти несколько минут своим рукам. Возможно, самомассаж твоих рук, как раз та мелочь, от которой и зависит будущее мира, фирмы, сделки, подъем волны в море информации.

Самомассаж рук

  • Погладьте  одной рукой внешнюю сторону другой, от плеча к запястью мягко, постепенно усиливая движение, проведите несколько раз от плеча к запястью и обратно.
  • Пройдитесь по предплечью щиплющим движением пальцев и основания ладони.
  • Помассируйте круговыми движениями каждый сустав на каждом пальце, Палец удобнее массировать согнутым.
  • Взяв палец у основания, осторожно вытяните каждый из них из ладони. Осторожно прогладьте каждый палец от основания к ногтю. Согните средний и указательный пальцы одной руки и разотрите ими поочередно пальцы другой.
  • Растяните пальцы как можно дальше друг от друга, сведите их снова вместе. Согните фаланги растопыренных пальцев и верните их в привычное положение. Большим пальцем разотрите промежутки между пальцами другой руки, поднося большой палец с внешней стороны кисти.
  • Жестко промассируйте  всю ладонь и запястья сначала  круговыми движениями, затем точечными нажатиями.
  • Завершается массаж тем, с чего начинался потрите ладони одна об другую пока не почувствуете приятное тепло.

Для массажа рук подходит массажное масло по вашему выбору, подходящий крем, например, с алоэ, защищающий вашу кожу от неблагоприятных факторов и восстанавливающий после контакта с обезжиривающими средствами. С подходящей индивидуальной косметикой массаж рук обеспечит высокое качество работы.
ладонь











раздел: массаж, руки
Возможно: E-mail | Ссылка | Kick it! | DZone it! | del.icio.us

из кладовой рецептов

Минимизировать
айва для жирной кожи
айва для жирной кожиАйва слишком кислая, чтобы ее есть сырой, однако, айва может быть использована для красоты и здоровья жирной кожи в морщинках. Компоненты индивидуаль...далее
+ рецепты для волос
+ рецепты для кожи
Древние египтяне и китайцы, желая сделать смерть страшной - просто лишали сна

под ритм Луны

ритм Луны Питер

компоненты косметики

маска из ламинарии
причуда причуда причуда пишет:
Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию.На...
лен для укладки волос
SuperUser Account host пишет:
лучшее, что есть в пиве: хмель и солод, если убрат...

моноатомное золото
Александр Александр пишет:
вот тема новая вроде а о моно атомном золоте нистр...
моноатомное золото
Michael Kors Purses Michael Kors Purses пишет:
Согласен, нет статистики - нет возможности делать ...
моноатомное золото
Michael Kors Handbags Michael Kors Handbags пишет:
при чуме лучшая профилактика: гигиена и чеснок, а ...

вероятно сейчас

последние комментарии:

диагноз по ногтям
SuperUser Account SuperUser Account пишет:
Как правило, у большинства людей они имеются от ро...
лучшее средство от комаров
Анастасия Анастасия пишет:
Мы тоже ванилином пользуемся, неплохо помогает. А ...
лучшее средство от комаров
Инесса Инесса пишет:
Лучше всего для помещения или своего двора использ...

несколько слов о сайте

Максимизировать
  Поиск