Get Adobe Flash player

вещества красоты

18
Витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин) необходимое условие поддержания красоты и здоровья

Витамин А увеличивает эластичность и гладкость кожи, защищает волосы от излишнего выпадения, витамин А относится к антиоксидантам.
При дефиците ретинола и каротина кожа становится грубой и сухой, волосы могут выпадать быстрее, чем отрастают новые.
Cуточная потребность в витамине A1 900 мкг.
Допустимая суточная доза - 3000 мкг Витамин А обладает тератогенным эффектом при повышенных дозах (т.е. может вызывать врожденные дефекты развития плода).
Образуется в организме человека в результате окислительного расщепления β-каротина
Увеличению витамина А способствуют: печень,  баранина,  рыбий жир или жирная рыба, икра, сливочное масло и молоко, сметана, творог, сыр, яичный желток, морковь и помидоры.
Причем, всего 12 граммов печени говядины обеспечивают минимальную потребность организма в витамине А, а 36 достаточно для рекомендуемой потребности. Консервы, известные как "печень трески" - 23 и 69 граммов соответственно.
Растительные источники витамина A: зеленые и жёлтые овощи (морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный лук, зелень петрушки), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; травы (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овёс, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель).

Витамин А и провитамин А растворяются в масле.
Легко разрушаются при высокой температуре, окисляются под воздействием тепла и света. Продукты с витамином А нельзя долго хранить..

На товарах массовой и индивидуальной косметики с витамином А можно встретить: first age signs или regenerating, ретинол или каротин.


Изображения компонентов индивидуальной косметики в тексте кликабельны, нажмите на картинку, чтобы посмотреть более подробно свойства, обратите внимание на ограничения, связанные с применением этого компонента.
метки этой статьи: витамин A, вещества красоты, витамины
Возможные действия:
E-mail | Постоянный адрес: |

макро- и микроэлементы

Максимизировать

жирные кислоты

Максимизировать

гормоны

Максимизировать

вещества растений

Максимизировать

вещества с кухни

Максимизировать

спорные и запрещенные

Максимизировать

Минимизировать
эсцин (сапонин)
эстрогены
эскулин (гликозид)
элементы
цинк пиритион
цинк (Zn)
цинеол
хром (Сr)
фенолы
триглицериды
тиогликозиды
терпены
спирты
сложные эфиры
сесквитерпены
селен (Sе)
сапонины
простые эфиры
парабены
марганец (Mn)
лютеин E161
лимонная кислота
лигнины
летицин
лаурилсульфат натрия
ланолин
лактоны
кумарины
кремний (Si)
кортизол
консервант: Е211 - бензоа́т на́трия
консервант: Е 200 сорбиновая кислота
кетоны
катехины
ЖК: олеиновая кислота
ЖК: маслянная кислота
ЖК: лауриновая кислота
жирные кислоты
железо (Fe)
гормон окситоцин
глицерин
гликозиды
гиалуроновая кислота
витамин U (метионин)
витамин P (биофлаваноиды)
витамин N (липоевая кислота)
витамин K
витамин F незамени́мые жи́рные кисло́ты
витамин E (токоферол)
витамин D
витамин C аскорбиновая кислота
витамин B9, (витамин Bс, витамин M, фолиевая кислота)
витамин B8 (инозит)
витамин B7 (витамин H, биотин)
Витамин B6 пиридоксин
витамин B5 (пантотеновая кислота)
витамин B4 (холин)
витамин B3 (витамин PP)
витамин B2 (рибофлавин)
витамин B15 (пангамовая кислота)
витамин B13 (оротовая кислота)
витамин B12 (цианокобаламин)
витамин B11, витамин Bт, (Левокарнитин)
витамин B1 (тиамин)
витамин A (ретинол) провитамин А (каротин)
бикарбонат натрия (пищевая сода)
ацетамид
алючиний (Al) - Е173
альдегиды
альбумин
алколоиды

  Поиск