Get Adobe Flash player

вещества красоты

18
В1 (тиамин) считается необходимым витамином для поддержания красоты и здоровья, в числе других витаминов группы В способствует омоложению кожи.
В1 (тиамин) нормализует и поддерживает обменные процессы в коже, волосах и ногтях, необходимый компонент регенерации и строительства новых клеток, обеспечивает наследственность на клеточном уровне.

О дефиците В1 в организме сообщают симптомы, описанные в медицине, как синдром бери-бери: снижение  аппетита, затуманенность сознания, снижение тонуса мышц и кишечника, плохая координация,  депрессия, слабость,  нервозность, нечувствительность, жжение и/или отеки на руках и ногах, пониженный болевой порог, одышка. Классический синдром недостаточности называется бери-бери.

При стрессе потребность в витамине В1  увеличивается  часто почти в 10 раз; при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в кишечнике резко уменьшается количество здоровой микрофлоры, и процесс синтеза витамина В1 становится невозможным. Передозировка может случиться при инъекциях синтетического тиамина в достаточно больших дозах – от 100 мг. В этих случаях возможны аллергические реакции, спазмы, жар, снижение артериального давления. Иногда бывает индивидуальная непереносимость витамина В1 – появляется крапивница и кожный зуд, а его длительное применение в больших дозах может привести к нарушению работы печени и почек.
Тиамином богаты: бобы, неочищенные зерновые (зародыши пшеницы, риса), мясо (особенно свинина), печень, пивные дрожжи.  Большое содержание тиамина в диких травах. таких как лопух, крапива. клевер.

В организме тиамин переходит в активную форму тогда, когда есть магний. ( овсяные и пшеничные отруби, орехи и морские водоросли, какао, курагу, кунжут, соевые бобы, шпинат и креветки).

А вот чёрный чай и кофе ослабляют действие витамина В1 и быстро выводят его из организма, так что лучше пить поменьше этих напитков, а витаминные препараты, если вам их назначили, запивать чистой водой.


Тиамин разрушается при термической обработке в нейтральной и щелочной среде. Выпечка теста с содой - пример такого разрушения. Разрушает тиамин также сушка, кипячение в воде.

Суточная потребность в тиамине - 1,3-2,4 мг

Витамины группы В водорастворимы.

В аннотациях к средствам индивидуальной косметики витамины группы В принято обозначать как липидный комплекс,  или интенсивный увлажняющий комплекс, омоложение кожи.
цитата из статьи красота и витамины

Изображения компонентов индивидуальной косметики в тексте кликабельны, нажмите на картинку, чтобы посмотреть более подробно свойства, обратите внимание на ограничения, связанные с применением этого компонента.
метки этой статьи: тиамин, витамин B1, витамины
Возможные действия:
E-mail | Постоянный адрес: |

макро- и микроэлементы

Максимизировать

жирные кислоты

Максимизировать

гормоны

Максимизировать

вещества растений

Максимизировать

вещества с кухни

Максимизировать

спорные и запрещенные

Максимизировать

Минимизировать
эсцин (сапонин)
эстрогены
эскулин (гликозид)
элементы
цинк пиритион
цинк (Zn)
цинеол
хром (Сr)
фенолы
триглицериды
тиогликозиды
терпены
спирты
сложные эфиры
сесквитерпены
селен (Sе)
сапонины
простые эфиры
парабены
марганец (Mn)
лютеин E161
лимонная кислота
лигнины
летицин
лаурилсульфат натрия
ланолин
лактоны
кумарины
кремний (Si)
кортизол
консервант: Е211 - бензоа́т на́трия
консервант: Е 200 сорбиновая кислота
кетоны
катехины
ЖК: олеиновая кислота
ЖК: маслянная кислота
ЖК: лауриновая кислота
жирные кислоты
железо (Fe)
гормон окситоцин
глицерин
гликозиды
гиалуроновая кислота
витамин U (метионин)
витамин P (биофлаваноиды)
витамин N (липоевая кислота)
витамин K
витамин F незамени́мые жи́рные кисло́ты
витамин E (токоферол)
витамин D
витамин C аскорбиновая кислота
витамин B9, (витамин Bс, витамин M, фолиевая кислота)
витамин B8 (инозит)
витамин B7 (витамин H, биотин)
Витамин B6 пиридоксин
витамин B5 (пантотеновая кислота)
витамин B4 (холин)
витамин B3 (витамин PP)
витамин B2 (рибофлавин)
витамин B15 (пангамовая кислота)
витамин B13 (оротовая кислота)
витамин B12 (цианокобаламин)
витамин B11, витамин Bт, (Левокарнитин)
витамин B1 (тиамин)
витамин A (ретинол) провитамин А (каротин)
бикарбонат натрия (пищевая сода)
ацетамид
алючиний (Al) - Е173
альдегиды
альбумин
алколоиды

  Поиск