Get Adobe Flash player

вещества красоты

16
Марганец в организме человека находится во всех органах и тканях, неибольшее его количество - в трубчатых костях и печени. Марганец поддерживает работу нервной системы, репродукцию, защитную функцию кожи, противостоит аллергическим реакциям организма, повышению сахара в крови, необходим для костей скелета и работы мышц.

При недостатке марганца нарушаются процессы в костных тканях, утолщение и укорачивание трубчатых костей, деформация суставов. нарушение репродуктивной функции.
Если  не хватает марганца волосы растут медленно, истончаются, становятся ломкими. Дефицит марганца может так же проявляться в изменении цвета волос.

Избыток марганца с организме проявляется в повышенной утомляемости, слабости, сонливости, тупой головной боли в лобно-височной части головы, тянущих болях в пояснице, конечностях, подложечной области и правом подреберье. Снижается аппетит, замедляются движения, возможно изменение и неустойчивость походки, расстройство мочеиспускания, половое бессилие. Возможны слезливость, подавленность. бессонница.

К лучшим источникам марганца относят: овес, проросшие зерна  пшеницы, орехи (особенно миндаль и фундук), семечки, крупы из цельного зерна, ананасы, сливы, фасоль, свеклу, листовые салаты и чай.
 При очистке зерна и других продуктов марганец теряется.
В метаболизме марганец выступает в качестве компонента защиты от свободных радикалов.  антиоксиданта. Он необходим для усвоения витаминов С, Е и группы В. Избыток марганца вызывает дефицит магния и меди.

Изображения компонентов индивидуальной косметики в тексте кликабельны, нажмите на картинку, чтобы посмотреть более подробно свойства, обратите внимание на ограничения, связанные с применением этого компонента.
метки этой статьи: марганец, микро и макроэлементы
Возможные действия:
E-mail | Постоянный адрес: |

макро- и микроэлементы

Максимизировать

жирные кислоты

Максимизировать

гормоны

Максимизировать

вещества растений

Максимизировать

вещества с кухни

Максимизировать

спорные и запрещенные

Максимизировать

Минимизировать
эсцин (сапонин)
эстрогены
эскулин (гликозид)
элементы
цинк пиритион
цинк (Zn)
цинеол
хром (Сr)
фенолы
триглицериды
тиогликозиды
терпены
спирты
сложные эфиры
сесквитерпены
селен (Sе)
сапонины
простые эфиры
парабены
марганец (Mn)
лютеин E161
лимонная кислота
лигнины
летицин
лаурилсульфат натрия
ланолин
лактоны
кумарины
кремний (Si)
кортизол
консервант: Е211 - бензоа́т на́трия
консервант: Е 200 сорбиновая кислота
кетоны
катехины
ЖК: олеиновая кислота
ЖК: маслянная кислота
ЖК: лауриновая кислота
жирные кислоты
железо (Fe)
гормон окситоцин
глицерин
гликозиды
гиалуроновая кислота
витамин U (метионин)
витамин P (биофлаваноиды)
витамин N (липоевая кислота)
витамин K
витамин F незамени́мые жи́рные кисло́ты
витамин E (токоферол)
витамин D
витамин C аскорбиновая кислота
витамин B9, (витамин Bс, витамин M, фолиевая кислота)
витамин B8 (инозит)
витамин B7 (витамин H, биотин)
Витамин B6 пиридоксин
витамин B5 (пантотеновая кислота)
витамин B4 (холин)
витамин B3 (витамин PP)
витамин B2 (рибофлавин)
витамин B15 (пангамовая кислота)
витамин B13 (оротовая кислота)
витамин B12 (цианокобаламин)
витамин B11, витамин Bт, (Левокарнитин)
витамин B1 (тиамин)
витамин A (ретинол) провитамин А (каротин)
бикарбонат натрия (пищевая сода)
ацетамид
алючиний (Al) - Е173
альдегиды
альбумин
алколоиды

  Поиск